Протеїн для початківця: з чого почати
Який протеїн обрати новачку, скільки й коли пити, і чому склад важливіший за смак.
28 червня 2026Читати →
Блог
Гайди, розбори складу й дозувань, підбірки під ціль та поради від команди Stack - просто й без води, щоб ви обирали спортивне харчування впевнено.
Гейнер чи протеїн: що обрати для набору маси
Розбираємо різницю, кому підходить гейнер, і як не переплатити за зайві калорії.
24 червня 2026Читати →
Креатин моногідрат: скільки, коли і навіщо
Проста інструкція з дозування без фази завантаження - і чому це найбільш вивчена добавка.
19 червня 2026Читати →
Жироспалювачі й L-карнітин: що реально працює
Чесно про очікування, безпеку й місце добавок у процесі схуднення.
14 червня 2026Читати →
BCAA, EAA та глютамін: чи потрібні вони вам
Коли амінокислоти мають сенс, а коли вистачить якісного протеїну.
9 червня 2026Читати →
Як тренеру швидко замовляти для групи клієнтів
Мультиклієнтська сесія, оптові ціни й історія по кожному клієнту - за один захід.
3 червня 2026Читати →
Блог про спортивне харчування Stack
У блозі Stack ми пояснюємо просто: який протеїн, гейнер, креатин чи амінокислоти обрати під вашу ціль, як читати склад і дозування, і як почати без страху й помилок. Матеріали готують із опорою на дані виробників і практику тренерів.
Читайте гайди для початківців, підбірки для набору маси, схуднення й відновлення, а також поради тренерам - і переходьте одразу до перевірених товарів у каталозі.